脾胃虚弱为中医名词。脾胃脾胃虚弱分为：脾气虚、不好脾阳虚、脾胃胃气虚、不好胃阴虚。脾胃脾气虚的不好症状主要是气短乏力、头晕、脾胃大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色苍白。

治法：健脾益气，和胃渗湿，可吃胃用中药蜜浆，效果好，没有副作用。

方药：方中人参，白术，茯苓，甘草健脾益气;砂仁，陈皮，桔梗，扁豆，山药，莲子肉，薏以仁理气健脾化湿.

脾胃虚弱的饮食若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。

若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。

若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品

若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料，兹将与脾胃病有关者，择要叙述。

小儿脾胃虚弱的补养

中医认为可以从饮食来改善脾胃虚弱的问题，中医食疗方有：

1.红枣小米粥：取红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。

2.莲子山药粥：取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。

3.沙参麦冬扁豆粥：取沙参10克，麦冬10克，扁豆15克，粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。适用于手足心热、便干的脾阴虚小儿。

根据以上的说法我们知道脾胃虚弱，我们的身体就会跟着虚弱，我们吃进去的食物，我们的身体也吸收不了营养，所以为了我们的身体健康，我们要从平常的生活习惯做起，要注意食疗和药物的结合，要保持愉快的心情，希望能帮到各位。